제철과일~ 무화과 [무화과의 효능]

시장에 갔더니 제철인 무화과가 보이네요

맛도 좋고 건강에도 좋아서 덥썩 잡았지요

두박스예요~

얼마인줄 아세요

ㅎㅎ

5000원

사실은 4박스에 만원주고 샀어요

두박스는 이웃에 나눠졌지요

아직은 좀 덜 익긴했네요

좀 더 익혀야하지만 그래도 

맛있네요

일주일정도 둔 후 먹으면 훨씬 맛나죠

칼로리 : 100g당 54kcal

제철 : 8~11월

[무화과의 효능]

변비예방,소화촉진

단백질 분해효소인 피신이 풍부해 고기를 먹은 후

후식으로 먹으면 소화에 도움

펙틴이 풍부해 변비예방에 효과적

소화기를 튼튼하게 해줌

칼륨이 풍부해 몸속 노폐물을 제거하고 

염분을 배출하는 이뇨작용

몸에 부종이나 붓기를 빼는데 효과적

   

넘 많이 구매해서 잘 익힌 후

냉동실에 넣어두었어요