요즘 부쩍 건강을 위한 걷기가 열풍이네요
저도 빠질새라 왠만한 거리느는 걷고 있어요
걷기 운동만큼이나 자세가
매우 중요하다고 합니다.
유튜브 영상에 올라온 내용 소개해드립니다.
자료출처 :유튜브
https://www.youtube.com/watch?v=2mbBC0y6o5s
어떠세요^^
잘 걷고 계셨나요
저도 나름 잘 걷고 있다고 생각했는데 아직은
더 자세를 바르게 해야겠어요
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