요즘은 이제 무더운 여름이 지나고 쌀쌀한 가을이 다가온거 같아요
환절기때 일수록 감기 조심하세요 ^^
점심식사후 직원이 포도를 가져와서 포도를 먹었는데요
맛이 있더라구요 그래서 포도의 효능에 대해서 알아볼까해요
1변비예방
태어나서 성인이 되기전에는 누구나 한 번쯤은 걸리는 변비인데요
변비예방에 좋은것은 포도라고 합니다. 왜냐하면 소화를 원활하게 해주고요
체내에 흡수된 유행성분들을 제거하는 기능이 있다고합니다.
2. 피로해소 및 갈증예방
요즘 직장인들 일하느라 피곤도 하고
이번에는 수능도 다가와서 공부에 지친 학생들에게 필수 과일이 포도라고 합니다.
포도안에는 비타민 B, C, C까지 모두 함유되어 있어서 비타민의 제왕 포도라고 할까요?
3. 면역력을 증가 시키고 암예방에 최고
포도껍질쪽의 레스베라트 라는 성분이 체내의 면역력을 증가시키며 암 예방을 합니다.
플라보노이드가 들어가 있어서 각종 질병, 심장병 예방에 좋다고 합니다.
4. 신체 근육, 골격 형성도움
포도는 C와D가 풍부하고 알카리성 식품으로서 인체의 근육을 발달시키고 골격을 탄탄하게 형성 시킴으로 성장기에 있는 아이들과 학생들에게 정말 좋다고 합니다.
여기까지 포도 효능에 대해서 나열해 보았어요 ...
포도가 우리 몸에 이렇게 좋을 줄은 몰랐네요 ㅎㅎㅎ
출처 : 희망의 나라로 초대합니다
글쓴이 : 허니감자 원글보기
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